Barnehage mat

mat i barnehagen oppskrifter 1 varm mat i barnehagen oppskrifter 2 retningslinjer for mat og måltider i barnehagen 3 bra mat i barnehagen 4 1. Anbefalinger for mat og måltider i barnehagen Barnehagen bør legge til rette for minst tre faste måltider om dagen, med medbrakt eller servert mat Barna i barnehagen bør få god tid til å spise, minst 30 minutter Mat og måltider som serveres i barnehagen bør være varierte og i tråd med Helsedirektoratets kostråd. 5 Her finner du oppskrifter til måltider i barnehagen. Alle oppskriftene er hentet fra Helsedirektoratets oppskriftshefte Bra mat i barnehagen. 6 Matjungelen barnehage – verktøy for mat- og måltidsglede. Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell. Helsedirektoratets kostråd – Brosjyre og plakat. 7 Mat og måltidsvaner dannes tidlig i livet og har en tendens til å vedvare. Gode vaner som tilegnes i barnehagealder kan derfor vare livet ut. Barn i barnehage inntar 40–60 prosent av det daglige energiinntaket sitt i barnehagen. Derfor har barne­ hagen og de ansatte en betydelig innflytelse på barnets totale kosthold og matvaner. 8 Gruppe 1: grovt brød, grove gryn og kornprodukter, havregrøt, poteter, fullkornris og fullkornpasta. 9 Gruppe 2: grønnsaker, frukt og bær. 10 Gjennom Matjungelen barnehage er alle våre oppskrifter fra Bra mat i barnehagen nå tilgjengelig i en oppskriftsbank. I oppskriftsbanken kan du også endre antall porsjoner slik at oppskriftene blir skalert etter hvor mange barn du skal lage mat til. Oppskriftsbanken finner du her. Brosjyrer kan ikke bestilles. 12