Spekeskinke næringsinnhold

stranda spekeskinke uten fettkant 1 stranda spekeskinke pris 2 spekeskinke stranda 3 hel spekeskinke 4 Oppdater Vann: 49 g Kj: kJ kcal: kcal Fett: 8,8 g Kolesterol: 82 mg Karbohydrater: 0 g Fiber: 0 g Protein: 31 g Salt: 11 g Vitamin A: 2 RAE Vitamin D: 0 µg Vitamin E: 0,3 alfa-TE Vitamin B6: 0,44 mg Vitamin B 0,6 µg Vitamin C: 0 mg Ca: 12 mg Fe: 0,8 mg Na: mg K: mg Mg: 40 mg Zn: 2,3 mg. 5 Næringsinnhold Spekeskinke Kjøtt og fjørfe Per gram * Daglig prosent er basert på en kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning. Spekeskinke INFO: Finn nærmeste butikk som har Spekeskinke på lager: Ingen butikker tilgjengelig Oppdater Vann: 50 g Kj: kJ kcal: kcal. 6 Noen anbefalte oppskrifter som bruker Spekeskinke som ingrediens. Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer. 7 Kalorierekkevidde i spekeskinke. Spekeskinke er en god, kjøttbasert matvare med høyt næringsinnhold. Det er rikt på protein, jern og fettsyrer som kan hjelpe deg å holde deg sunn. Selv om det har et relativt høyt kaloriinnhold, inneholder spekeskinke flere næringsstoffer som bidrar til å balansere kaloriene. 8 Pr. 9 Næringsinnhold per gram. 10 Finn informasjon om kalorier, karbohydrater og næringsinnhold for Spekeskinke (Tørrsaltet Og Urøkt) og over 2 andre matvarer på 11 Næringsinnhold Næringstoff Verdi Ref Spiselig del(edible portion) % 0 Vann(water (moisture)) 50g b Kilojoule(energy, total metabolisable) kJ 61a Kilokalorier(energy, total metabolisable) kcal 61b Fett(fat, total (total lipid)) 9,2g b Mettede fettsyrer(fatty acids, total saturated fatty acids) 3,0g b C(fatty acids) 0,g b. 12